Jeg er fortsatt meg, og fortsatt undrende, men nå er jeg litt annerledes 😎 Jeg vet ikke om jeg kan forklare det, men jeg har bestandig sortert menneskene jeg møter. Altså på en slik måte at jeg har funnet ut hvem er trygg, og hvem er skummel...🙈 På den måten har jeg kunnet bevege meg nogenlunde trygt rundt i livet 🥰
Nå har jeg mere kommet i en situasjon hvor jeg ser på alle som likemenn, og skjønner at jeg faktisk kan velge selv om jeg vil tilbringe tid med henne eller han, eller for den saks skyld hen, og de som ikke vil tilbringe tid med meg kan la vær! Så kan jo jeg se om jeg vil gjøre noe med det, og kanskje gjøre en innsats for å passe bedre inn, eller ei...det er mitt valg!
Så har jeg også funnet en større ro, en evne til å kunne sitte uten hverken musikk eller TV på, helt uten håndarbeid og uten telefonen, ipaden, macen eller noen annen form for stimuli, bare å være i nuet, og jeg har lært å sette pris på Mindfullness ❤️ På fredag satt jeg i 8 minutter uten å tenke på noe, og den roen!!!! Den kan jeg anbefale 🥰 Det å bare sitte på en stol å virkelig kjenne etter sin egen kropp gir en helt egen avslapping ❤️ Så skal jeg utredes ferdig for ADHD.... Om det har noe å si for meg i mitt voksne liv er vel usikkert, men kanskje finner jeg flere verktøy underveis? Noen medisinering blir det ikke snakk om, det fører til søvnløshet, og det kan jeg ikke tillate meg nå, men teknikker for å takle dårlig konsentrasjon, samt verktøy for gjennomføring av ideer? Jeg er jo nokså kreativ, men jeg mangler liksom evnen til å sette i gang med en ting om gangen, og ikke alt på en gang, slik at ingenting blir godt nok 😳😤
Vi har besøkt Eggen gård!!! For en opplevelse! Denne gården har forskjellige psykiske tilbud til alle aldersgrupper. I samarbeid med Viken senter tilbyr de hesteterapi, men de har også sommerleir for barn, og gjennom året har de også en gruppe med de samme barna som kommer på dagsbesøk og helgebesøk med faste intervaller. dette er barn som har det tøfft hjemme og på skolen, og de får tilbringe tid med både kyr og hester ❤️ Hestene er spesialtrent til å kjenne igjen sinnstemningen til rytterne, og er noen fantastiske dyr ❤️ "Min" hest var en Islandshest med navnet Gusa, som betyr sprudlende 🥳🥰 En flott hest!!
Kalvene var nydelig 🥰 Ved siden av hester er kyr de dyrene jeg setter høyest ❤️
I går gikk jeg meg en tur rundt på huset her for å ta bilder alle kunstverkene som befinner seg her, da oppdaget jeg noen plaketter som henger rundt omkring. Det viser seg at både Norsk sanitetsforening og Frimurerlosjen er blant bidragsytere til Viken senter. Det er nok flere som har bidratt, men det skulle vært flere, både bidragsytere og senter 😅
Til slutt her vil jeg oppfordre alle som sliter psykisk om å kontakte lege eller psykolog for å få henvisning til entet Modum bad eller Viken senter. Det MÅ komme på dagsordren med flere senter for psykisk helse! Dette er senter som ikke er for de sykeste, men for sånne som meg som sliter med traumer og eksestenielle psykiske problemer. Vi har hatt egne undervisninger om sorg, traumer, sykdom, utenforskap, etc og man får virkelig både verktøy og knagger for å jobbe videre med dette! Nå skal det sies, at selv om du får en hel kiste med snekkerverktøy, så er du ikke dermed ferdig utdannet snekker, men du kan begynne å snekre, og litt slik er det her 🤗 Jeg er ihvertfall klar for litt småsnekring i mitt eget indre, og den tyngste jobben begynner når jeg kommer hjem! Det er litt som at jeg nå straks er ferdig med læretiden, og fra 7/2 går jeg i gang med selve yrkespraksisen 😍🙈😁
Det er vakkert her, og du bestemmer over din egen tid. Du "Inviteres" til å delta på både terapi og aktiviteter, men du velger selv om du vil stille til start. Jeg har virkelig funnet meg selv her, og jeg ser og kjenner store endringer, og noen av de menneskene jeg har møtt her vil jeg bevare i hjertet mitt for alltid, og jeg er veldig glad for at selv om at vi snart reiser hjem, så har vi to Boosteropphold som skal gjennomføres i løpet av året vi er i nå 🥰 DETTE BLIR BRA!!!
Jeg ser frem til fortsettelsen ❤️
Kos deg videre med søndagen, nå er det endelig tid for brunsch her på huset...vi må vente til 1015 om søndagene, slik at vi kan sove lenge.....😂😂😂
Lag deg en god dag ❤️❤️❤️❤️
Commentaires